Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Ein Kurs für Frauen, die vor kurzem ihr Kind geboren haben. Besonders wenden wir uns an diejenigen, die in dieser Phase für sich wenig Zeit und Muße finden. Es wechseln sich gezielte gymnastische Übungen mit Entspannungs- und Atemtechniken ab. Dabei geht es um Vermeidung und Vorbeugung von Rücken- und Senkungsbeschwerden und die Stabilisierung des Bauchmuskelgewebes. Alle Rückbildungskurse werden von einer Hebamme geleitet.

Verbindliche Anmeldungen werden ab der Geburt des Kindes entgegengenommen.

Für eine Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkassen, muss der Kurs neun Monate nach der Geburt beendet sein. Die Abrechnung erfolgt über die Hebamme direkt mit den Krankenkassen. Fehlstunden werden privat in Rechnung gestellt.

Yoga mit dem Schwerpunkt "Beckenboden"

Die Beckenboden-Yogakurse sind für alle Frauen im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik gedacht, aber auch für alle Frauen mit Beckenbodenbeschwerden oder nach Gebärmutteroperationen.

Kursstart: Donnerstag, 07. März 2019 von 18. 00 - 19.15 Uhr

Termine und Anmeldungen bei der Kursleitung:
Monika Lünemann (Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin)
0176/45687005
www.spuerenlernen.de
E-Mail:info@spuerenlernen.de

Babymassage

"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind.
Nahrung, die Liebe ist." (F.Leboyer)

In diesem Kurs erlernen Sie die Techniken der traditionellen, indischen Babymassage an Ihrem Kind.
Während des Kurses besteht die Möglichkeit, allerhand Fragen rund um die Themen: Kind, Ernährung, Pflege und ähnliches zu besprechen.
Eine regelmäßige Massage kann sich z.B. auf das Schlafverhalten, die Stoffwechselaktivität und die Vitalität des Kindes positiv auswirken.
Die Massagetechniken sind auch für "Kaiserschnittkinder"besonders zu empfehlen.

Die Kinder sind zu Beginn des Kurses ca. 12 Wochen alt, die verbindliche Anmeldung erfolgt bitte zeitnah nach der Geburt des Kindes. Der Kurs findet an 6 Terminen á 60 Minuten statt, die Kursgebühr beläuft sich auf 55€ pro Kind.

Bitte bringen Sie zum Kurs ein duftfreies, hochwertiges Öl (z.B. Mandel- oder Olivenöl), eine kleine Decke, ein Handtuch, eine wasserdichte Unterlage und eine Windel mit.

Alle Termine und Informationen erhalten Sie bei der Kursleitung:
Katharina Gungl 0178/6894835
katharina.gungl@gmx.de

Spielgruppen

für alle Kinder vom ersten bis zum vierten Lebensjahr

Die Spielgruppe ist für viele Kinder ein Schritt in eine neue Welt. Hierbei haben die Kinder die Möglichkeit, in einem geschützten Raum altersentsprechende Bewegungsangebote anzunehmen, mit vielen verschiedenen Materialien zu spielen und Kontakt zu gleichaltrigen Kindern aufzunehmen.

Jede Spielgruppen-Einheit hat den gleichen Ablauf, so dass die Wiederholung den Kindern Sicherheit und Vertrauen geben kann. Wir werden gemeinsam Lieder, rhythmische Sprüche, Handgesten-/Fingerspiele und Kniereiter mit den Kindern machen, so dass sie von klein auf Freude an Gesang und Gedichten erspüren können, zusätzlich ist noch Zeit für freies Spiel.

Es gibt natürlich Austauschmöglichkeiten für die Begleitpersonen (Eltern/Großeltern/Tante/Onkel...), dabei können gerne aktuell aufkommende Fragen oder ein von mir vorbereitetes Thema besprochen werden.

Die fortlaufenden Spielgruppen finden derzeit dienstags und freitags am Vormittag statt. Ein Kursblock besteht aus 8x60min. und kostet 55 €.

Bei Interesse und weiteren Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf Sie und Ihr Kind!

 

Katharina Gungl (Erzieherin, Babymassage-Kursleitung)
katharina.gungl@gmx.de
0178/6894835