Ein Kurs für Frauen, die vor kurzem ihr Kind geboren haben. Besonders wenden wir uns an diejenigen, die in dieser Phase für sich wenig Zeit und Muße finden. Es wechseln sich gezielte gymnastische Übungen mit Entspannungs- und Atemtechniken ab. Dabei geht es um Vermeidung und Vorbeugung von Rücken- und Senkungsbeschwerden und die Stabilisierung des Bauchmuskelgewebes.
Für eine Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkassen, muss der Kurs neun Monate nach der Geburt beendet sein.